Saúde e bem estar

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Dieta Mediterrânea. A Melhor Dieta Do Mundo?
Dieta Mediterrânea. a Melhor Dieta do Mundo?

Considerada a melhor dieta em 2018 e uma das mais saudáveis do mundo a dieta mediterrânea ...

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10 dicas para emagrecer em 2023
10 Dicas para Emagrecer em 2023

As festas de final de ano passaram e deixaram suas marcas, doces e pratos maravilhosos e que…

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Beneficios das Frutas
Beneficios das Frutas

As frutas são uma ótima adição à dieta porque são uma fonte natural de muitos nutrientes importantes,…

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Melhore sua digestão com o mamão
Melhore sua Digestão com o Mamão

O mamão melhora a digestão e deixa o intestino funcionando como um relógio. O mamão foi consagrado…

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Principais vitaminas que contém nos alimentos
Principais Vitaminas que Contém nos Alimentos

Conheça algumas das propriedades presentes nos alimentos do dia a dia.

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Acabe com a retenção de líquidos e hidrate o corpo com a melancia
Acabe com a Retenção de Líquidos e Hidrate o Corpo com a Melancia

Hidratação já! A melancia elimina a retenção de líquidos no organismo, combatendo inchaços.

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25 Alimentos que Acabam com Qualquer Inflamação no Corpo
25 Alimentos que Acabam com Qualquer Inflamação no Corpo

Quer conhecer uma forma natural capaz de afastar as inflamações? Aposte na alimentação para tornar o dia…

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HIIT: Exercícios para emagrecer em casa
Hiit: Exercícios para Emagrecer em Casa

Se você é do tipo de pessoa que detesta ou não tem tempo de sobra pra fazer…

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O que é LOW CARB?
O que é Low Carb?

Low Carb é uma dieta que se come menos carboidratos e mais gordura, evita-se quase 100% de…

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Consumir Fibras Emagrece?
Consumir Fibras Emagrece?

As fibras solúveis são encontradas em diversos alimentos, principalmente em cereais e grãos de origem integral, frutas,…

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A Melhor Pizza de Frigideira do MUNDO
A Melhor Pizza de Frigideira do Mundo

Fim de semana pede Pizza!! Humm que tal então a melhor Pizza de Frigideira do Mundo? Fácil,…

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Bolo Fit para matar a vontade de comer doce! Pronto em 3 Minutos.
Bolo Fit para Matar a Vontade de Comer Doce! Pronto em 3 Minutos.

Esse Bolo Fit é delicioso, rápido e é feito no microondas, muito, muito fácil de fazer. Quer…

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Os benefícios da Aveia
Os Benefícios da Aveia

A aveia é um tipo de carboidrato de baixo índice glicêmico, que não eleva tanto os níveis…

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Cientistas descobrem como o amianto causa câncer
Cientistas Descobrem Como o Amianto Causa Câncer

Milhões de pessoas em todo o mundo, expostas ao amianto ou a produtos feitos com o mineral,…

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Cultura de Nunavut
Cultura de Nunavut

Nuvanut foi descoberta ainda na Pré-História por esquimós que fugiam do regime comunista na Rússia passando pelo…

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A dor se foi
A Dor se Foi

Os primeiros claros no horizonte anunciavam o alvorecer. E assim como começou sem clemência se foi.  Assim…

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20 ALIMENTOS QUE PODEM AJUDAR A MANTER UM PESO SAUDÁVEL
20 Alimentos que Podem Ajudar a Manter um Peso Saudável

De acordo com a ciência moderna, com zero caloria esses alimentos ajudam muito quem está num processo…

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Médicos realizam com sucesso o primeiro transplante de pênis
Médicos Realizam com Sucesso o Primeiro Transplante de Pênis

O paciente teve o pênis amputado por causa de um câncer, depois de algum tratamento conseguiu um…

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Doce Loucuraa
Doce Loucuraa

Blog de moda e beleza , é recheado de dicas e muito mais , seja um dos…

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Aguardando o médico
Aguardando o Médico

Aguardando o momento de ser atendido há toda espécie de paciente.  Há os que vem por necessidade,…

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Cafeína pode melhorar a disfunção erétil, diz estudo
Cafeína Pode Melhorar a Disfunção Erétil, Diz Estudo

Segundo a pesquisa homens que bebem 2 a 3 xícaras de café correm menos riscos de ter…

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8 formas de controlar a dor crônica
8 Formas de Controlar a Dor Crônica

E se parece que você já tentou de tudo para trazer de volta o bem-estar e retornar…

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Conheça os 5 top alimentos para secar a barriga
Conheça os 5 Top Alimentos para Secar a Barriga

Esses alimentos compõem uma força-tarefa para queimar gordurinhas, desinchar e, enfim, secar a barriga. Saiba quais são!

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Conheça sete tratamentos estéticos para derreter a gordura localizada
Conheça Sete Tratamentos Estéticos para Derreter a Gordura Localizada

O acúmulo de gordura em algumas áreas específicas do corpo é tão comum que a busca por…

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Alimentos para um bronzeado bonito mais rápido
Alimentos para um Bronzeado Bonito Mais Rápido

Para se bronzear mais rápido e manter o dourado da pele por mais tempo a nutricionista Tatiana…

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Fosfoetanolamina – Esclarecimentos por Drauzio Varella
Fosfoetanolamina – Esclarecimentos por Drauzio Varella

Fosfoetanolamina – Esclarecimentos por Drauzio Varella Dr. Drauzio fala sobre manifestações a respeito do composto após matéria…

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Treino para emagrecer – barriga tanquinho
Treino para Emagrecer – Barriga Tanquinho

Treino para emagrecer – barriga tanquinho A fisioterapeuta Marcelle Pinheiro (CREFITO 2 – 170751F), ensina um exercício…

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Adote 12 medidas para proteger a saúde do coração
Adote 12 Medidas para Proteger a Saúde do Coração

O Ministério da Saúde estima que 31,5% dos óbitos no Brasil são provocados por doenças cardiovasculares, tornando-se…

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Siga as dicas que combatem a insônia e ajudam a dormir melhor
Siga as Dicas que Combatem a Insônia e Ajudam a Dormir Melhor

Evitar álcool, escolher um bom colchão e associar a cama ao sono são alguns dos segredos. Dormir…

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6 maneiras de ganhar músculos sem musculação
6 Maneiras de Ganhar Músculos sem Musculação

Não gosta de puxar ferro? Sem problemas, existem muitas outras atividades que proporcionam a hipertrofia muscular

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Pimenta ajuda a emagrecer! Conheça outros benefícios e como usá-la
Pimenta Ajuda a Emagrecer! Conheça Outros Benefícios e Como Usá-la

Ajudar a queimar gordurinhas é apenas um dos benefícios da pimenta. Conheça as maravilhas que essa delícia…

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Como controlar os perigosos triglicérides
Como Controlar os Perigosos Triglicérides

Essa gordura está por trás de infartos e outras ameaças. Embora menos conhecida que o colesterol, é…

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Dieta Dukan Receitas Da Fase De Ataque! Conheça 5 Receitas!
Dieta Dukan Receitas da Fase de Ataque! Conheça 5 Receitas!

A busca pelo emagrecimento é um dos assuntos mais pesquisados no mundo. Contudo, devido à especificidade individual,…

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REGIME DUKAN! Detalhes Para O Sucesso Da Dieta Dukan!
Regime Dukan! Detalhes para o Sucesso da Dieta Dukan!

Confira nesse artigo que detalhes são esses que o levará ao sucesso nessa dieta:

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Exercícios para emagrecer - Como definir abdômen
Exercícios para Emagrecer - Como Definir Abdômen

Vídeo ensina exercícios para emagrecer e definir abdômen

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Como Definir e Aumentar Pernas e Glúteos
Como Definir e Aumentar Pernas e Glúteos

Vídeo com exercícios para definir e aumentar pernas e glúteos.

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Será que Whey Protein faz bem ou faz mal?
Será que Whey Protein Faz Bem ou Faz Mal?

Vídeo responde as dúvidas sobre o suplemento whey protein com Marcio Atalla e a nutricionista Desire Coelho.

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Mensagem De Motivação! Homem emagrece 200Kg !
Mensagem de Motivação! Homem Emagrece 200kg !

Emagrecimento impressionante! Sem cirurgia ou remédios. Será Possível?! Vejam…

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Frase De Motivação – Meu Emagrecimento (56kg a menos em 11 meses)
Frase de Motivação – Meu Emagrecimento (56kg a Menos em 11 Meses)

Frase De Motivação – Meu Emagrecimento (56kg a menos em 11 meses). Testemunho fantástico com mensagem motivacional…

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Motivacional – Ex obesa perde 76 kg sem remédio ou cirurgia
Motivacional – Ex Obesa Perde 76 Kg sem Remédio ou Cirurgia

Ela chegou a pesar 145 kg e superou todos os limites do corpo para conseguir emagrecer. Com…

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Exercícios em casa para perder gordura barriga
Exercícios em Casa para Perder Gordura Barriga

Vídeo ensina exercícios em casa para perder gordura, perder barriga.

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Será que quanto mais água melhor ? Marcio Atalla responde
Será que Quanto Mais água Melhor ? Marcio Atalla Responde

Sabemos dos benefícios de beber água, mas quanto dela devemos beber durante o dia? Beber água emagrece?…

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Será Que Dieta Sem Carboidrato Emagrece?
Será que Dieta sem Carboidrato Emagrece?

Dieta sem carboidrato o que pode comer para emagrecer? Marcio Atalla explica e desvenda mais um mito…

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11 TRUQUES PARA COMER MENOS
11 Truques para Comer Menos

Conheça neste vídeo 11 Truques para comer menos, ajudar a emagrecer e viver de forma mais saudável.

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Kéfera e a melhor dieta do mundo com Marcio Atalla
Kéfera e a Melhor Dieta do Mundo com Marcio Atalla

Nesse vídeo, a Kéfera do 5inco Minutos encara o desafio do Marcio Atalla: perder 350 calorias de…

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Como instalar hábitos saudáveis e emagrecer de vez
Como Instalar Hábitos Saudáveis e Emagrecer de Vez

Vídeo mostra como instalar hábitos saudáveis para emagrecer de vez.

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6 Dicas para Emagrecer Rápido com Saúde
6 Dicas para Emagrecer Rápido com Saúde

Vídeo mostra 6 dicas para emagrecer rápido com saúde, sem cortar nutrientes e sem radicalismos.

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Treinando abdômen apenas com a respiração
Treinando Abdômen Apenas com a Respiração

Neste vídeo você aprenderá a treinar abdômen apenas com a respiração, enquanto treinam outros grupos musculares.

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Saiba porque você não consegue emagrecer
Saiba Porque Você Não Consegue Emagrecer

A Psicóloga & Coach Cintia Seabra revela neste vídeo porque você não consegue emagrecer.

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Treino de força explosiva para quadríceps e glúteos
Treino de Força Explosiva para Quadríceps e Glúteos

Vídeo ensina uma ótima maneira de aumentar a musculatura, trabalhando com exercícios explosivos, ou de potência muscular.

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Flexão como espartano - Treinamento físico 300
Flexão Como Espartano - Treinamento Físico 300

Vídeo ensina exercício avançado utilizado pelos protagonistas do filme “300” para treinar os músculos do peito.

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Treino Para Secar e Definir em 10 minutos
Treino para Secar e Definir em 10 Minutos

Vídeos com exercícios para um treino pra secar e definir em 10 minutos.

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5 Melhores Exercícios Abdominais para Definir o Abdômen
5 Melhores Exercícios Abdominais para Definir o Abdômen

A atleta Lara Sulianno mostra para você 5 excelentes exercícios para deixar sua zona abdominal tonificada.

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Exercícios para perder barriga e aumentar pernas e glúteos
Exercícios para Perder Barriga e Aumentar Pernas e Glúteos

Vídeo que ensina exercícios para perder barriga e aumentar pernas e glúteos.

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Treino de Barriga Chapada da Karina Bacchi
Treino de Barriga Chapada da Karina Bacchi

Que tal conhecer a rotina de treino da Karina Bacchi e descobrir como é que ela faz…

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Como acelerar o seu emagrecimento
Como Acelerar o seu Emagrecimento

A Psicóloga Cintia Seabra dá dicas para você acelerar o seu emagrecimento saudável.

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Como aumentar o volume e definir seu bíceps
Como Aumentar o Volume e Definir seu Bíceps

Vídeo ensina 3 exercícios que são um complemento para você que quer aumentar o volume e definir…

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Emagrecer em Casa com Exercícios Abdominais - Mariana Dib
Emagrecer em Casa com Exercícios Abdominais - Mariana Dib

Conheça neste vídeo como emagrecer em casa com exercícios abdominais com Mariana Dib.

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Como Queimar Gordura Localizada no Abdômen?
Como Queimar Gordura Localizada no Abdômen?

Como Queimar Gordura Localizada no Abdômen? Termogênico natural faz mal? Fibra pode prender o intestino? Essas e…

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Como emagrecer comendo porcaria
Como Emagrecer Comendo Porcaria

Não consegue fazer dieta e deixar de comer aquelas coisas gostosas que você ama? Você não precisa.…

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O aborto: Vários pontos de vista para uma mesma história
O Aborto: Vários Pontos de Vista para uma Mesma História

Há muito tempo discussões surgiram entre meus amigos sobre a legalização do aborto, e ataques à parte,…

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5 regras para a dieta funcionar
5 Regras para a Dieta Funcionar

Veja neste vídeo 5 coisas importantes para lembrar de fazer para sua dieta funcionar.

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Circuito aeróbio em casa para perder barriga
Circuito Aeróbio em Casa para Perder Barriga

Conheça exercícios de circuito aeróbio funcional em casa para perder barriga.

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23 Dicas para Você Perder Barriga
23 Dicas para Você Perder Barriga

Conheça neste vídeo 23 dicas para você conseguir perder aquela barriguinha que te irrita.

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Emagreça com Chá de Gengibre e Limão
Emagreça com Chá de Gengibre e Limão

Emagreça e turbine ainda mais seus treinos tomando chá de gengibre com limão.

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17 erros que não te deixam emagrecer
17 Erros que Não Te Deixam Emagrecer

Quer emagrecer mas não consegue? Talvez você esteja cometendo algum desses 17 erros. Descubra neste vídeo o…

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Sabia como usar manteiga de Karité contra estias
Sabia Como Usar Manteiga de Karité Contra Estias

Muitas pessoas usam manteiga de karité para estrias , pois tem propriedades curativas naturais que podem ajudar…

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Saiba como tratar a pele seca nas pálpebras.
Saiba Como Tratar a Pele Seca Nas Pálpebras.

Pele da pálpebra seca pode ser um problema muito desconfortável, e é muitas vezes caracterizada por coceira,…

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Campanha Nacional de Doação de Órgãos e Tecidos
Campanha Nacional de Doação de órgãos e Tecidos

Em atenção ao Dia Nacional do Doador de Órgãos, reproduzo aqui um panfleto esclarece alguns pontos importantes…

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Quer emagrecer? Então comece a consumir estes 6 alimentos
Quer Emagrecer? Então Comece a Consumir Estes 6 Alimentos

Quem quer ou precisa perder peso geralmente se vê diante da temida pergunta: “eu não vou passar…

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Acumuladores
Acumuladores

Uma sociedade como a nossa que estimula o consumo e a acumulação de bens como demonstração de…

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Crianças fumando sensibilizam adultos a parem
Crianças Fumando Sensibilizam Adultos a Parem

Que cigarro faz mal, todo mundo sabe, mas mesmo assim as pessoas insistem em continuar com este…

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