# 10 alimentos saudáveis que podem arruinar sua dieta

> Site: Emagrecer Um Desafio · Categoria: Curiosidades · Publicado em: 27/06/2014

Leia os rótulos dos alimentos e bebidas geralmente tem adição dos adoçantes calóricos como o açúcar, os corantes e conservantes.

Estudos demonstram que comer pequenos pedacinhos de chocolate preto podem ajudar na regulação da sua pressão arterial e na circulação sanguínea. 85 gramas rondam as 400 calorias.

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