# 10 duos alimentares super saudáveis

> Site: Emagrecer Um Desafio · Categoria: Saúde e bem estar · Publicado em: 20/08/2014

São muitos os alimentos saudáveis, e melhor ainda quando juntamos dois com grandes benefícios, devem ser consumidos sem exageros. Para perder todo um processo de dieta basta apenas perder o controle na quantidade e qualidade. 

Vinho e Peixe

Cientistas fizeram uma descoberta relacionada aos níveis de ômega 3 nas mulheres. Consiste na ingestão de um copo de vinho por dia. Sendo assim reúna numa mesma refeição peixe e um copo de vinho, os antioxidantes do vinho ajudam seu organismo a absorver melhor o omega 3 do peixe.

- Página: https://linkeiro.com.br/posts/10-duos-alimentares-super-saudaveis
- Outras de Saúde e bem estar: https://linkeiro.com.br/categories/saude-e-bem-estar