# Coisas interessantes sobre amêndoas

> Site: Emagrecer Um Desafio · Categoria: Saúde e bem estar · Publicado em: 25/02/2015

Amêndoas são ricas em magnésio e fonte de vitaminas B2 e E, e são compostas especificamente por ácidos graxos.

Além de benéficas para a saúde tem outras aplicações além da culinária.

São eficazes para reduzir o colesterol ruim, graças à riqueza em fibra.

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