# Estômago sensível? Alguns alimentos e hábitos que ajudam

> Site: Emagrecer Um Desafio · Categoria: Saúde e bem estar · Publicado em: 30/10/2014

Muitas pessoas tem o estômago sensível e a uma das principais razões é a alimentação. 

Se costuma comer com frequência alimentos ácidos, gordurosos e condimentados demais, tem grandes chances de desenvolver uma gastrite.

Uma feijoada, por exemplo, demora trés horas para ser digerida.

Para evitar tais problemas, é necessário investir em alimentos leves, bons para combater estômago sensível, comer devagar, mastigar bem os alimentos e beber dois litros de água diariamente.

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