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Cinco razões pelas quais você está ganhando peso

61 cliques Emagrecer Um Desafio
Imagem: Emagrecer Um Desafio

Você provavelmente já perdeu peso por contar calorias, carboidratos, gordura, gramas, ou pontos. Idade pesa - O metabolismo fica mais lento conforme envelhecemos, e se você é mulher e está perto da menopausa as mudanças hormonais também podem ter a ver com este processo. Quem dorme pouco come mais, e quando não se dorme o suficiente, a tendência é fazer escolhas alimentares piores, privilegiando amido, alimentos gordurosos ou com muitas calorias

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