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Deixei de fumar, vou engordar?

71 cliques Emagrecer Um Desafio
Imagem: Emagrecer Um Desafio

O grande problema ao deixar de fumar é o ganho de peso. O grande desafio está na necessidade de ocupar as mãos e a boca com algo e, geralmente, essa carência é compensada salgadinhos e doces que produzem uma sensação de bem-estar e ajudam a acalmar a ansiedade. Além disso, ao deixar de fumar, a comida ganha um novo cheiro e um novo sabor, tornando-se muito mais apetecível do que antes. Procure consumir diariamente laranjas, tangerinas, kiwis ou sucos naturais destas frutas.

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