Muitas pessoas tem o estômago sensível e a uma das principais razões é a alimentação.
Se costuma comer com frequência alimentos ácidos, gordurosos e condimentados demais, tem grandes chances de desenvolver uma gastrite.
Uma feijoada, por exemplo, demora trés horas para ser digerida.
Para evitar tais problemas, é necessário investir em alimentos leves, bons para combater estômago sensível, comer devagar, mastigar bem os alimentos e beber dois litros de água diariamente.
Emagrecer Um Desafio Saúde e bem estar