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Estômago sensível? Alguns alimentos e hábitos que ajudam

159 cliques Emagrecer Um Desafio
Imagem: Emagrecer Um Desafio

Muitas pessoas tem o estômago sensível e a uma das principais razões é a alimentação. Se costuma comer com frequência alimentos ácidos, gordurosos e condimentados demais, tem grandes chances de desenvolver uma gastrite. Uma feijoada, por exemplo, demora trés horas para ser digerida. Para evitar tais problemas, é necessário investir em alimentos leves, bons para combater estômago sensível, comer devagar, mastigar bem os alimentos e beber dois litros de água diariamente.

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