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Saúde é sinônimo de boa nutrição

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Imagem: Emagrecer Um Desafio

Para se ter boa saúde é preciso estar bem nutrido, o que significa proporcionar ao organismo tudo o que é necessário para garantir o seu bom funcionamento. A finalidade da alimentação é satisfazer as necessidades nutricionais do corpo, evitando que a carência de nutrientes possa gerar desequilíbrio no organismo e provocar doenças. Dois pontos são importantes em qualquer dieta: quantidade e qualidade.

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