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Alimentos ajudam construir músculos

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Imagem: Emagrecer Um Desafio

Os músculos são essenciais para qualquer animal, anexados aos ossos, são cerca de 700 músculos nomeados, são eficientes em converter combustível em movimento, têm longa duração, curam a si próprios e são capazes de crescer com exercícios. Eles são o motor que o corpo usa para se movimentar, são capazes de se contrair e também de relaxar, de acordo com a nossa vontade, sendo exceções o coração e o intestino.

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