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Coisas interessantes sobre amêndoas

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Imagem: Emagrecer Um Desafio

Amêndoas são ricas em magnésio e fonte de vitaminas B2 e E, e são compostas especificamente por ácidos graxos. Além de benéficas para a saúde tem outras aplicações além da culinária. São eficazes para reduzir o colesterol ruim, graças à riqueza em fibra.

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